ван пис онлайн на пикарусе

Страница 128 из 667«12126127128129130666667»
Форум » Общение без ограничений » Наруто » КУРИЛКА -ФЛУДИЛКА №10
КУРИЛКА -ФЛУДИЛКА №10
SoterenДата: Среда, 30.03.2011, 15:44 | Сообщение # 1906

Генералиссимус

Сообщений: 3417
Репутация: 12919
Значки: 19
Покедекс
Offline
Quote (Feniks)
а вот и нет еси правильно роспределить все будет хорошо. прада будет усталость но главное первые дни выстоять а потом полегше будет

я знаю, но тренироваться каждый день усиленно нельзя, нужны перерывы между тренировками минимум один день, а то мышцы расти не будут =)


Принимаю бои, и бои за значки, о месте кидать в ЛС =)

 
 
FeniksДата: Среда, 30.03.2011, 15:45 | Сообщение # 1907

ОДИНОКИЙ ВОЛК

Сообщений: 6072
Репутация: 9656
Значки: 17
Покедекс
Offline
Quote (kaskader)
и я о том же

ну я 8 часов к слову сказал. а имел ввиду что еси дать нормальную нагрузку и каждый день ее выполнять то может результат быстрей .




 
 
kaskaderДата: Среда, 30.03.2011, 15:46 | Сообщение # 1908

๑۩۩۩۞***BEASTLY***۞۩۩۩๑

Сообщений: 12645
Репутация: 32747
Значки: 47
Покедекс
Offline
Quote (Feniks)
каждый день ее выполнять

нельзя,он просто сломается . и толку ноль будет


Личная анкета kaskader'a
 
 
FeniksДата: Среда, 30.03.2011, 15:46 | Сообщение # 1909

ОДИНОКИЙ ВОЛК

Сообщений: 6072
Репутация: 9656
Значки: 17
Покедекс
Offline
Quote (Soteren)
я знаю, но тренироваться каждый день усиленно нельзя, нужны перерывы между тренировками минимум один день, а то мышцы расти не будут =)

смотря как посмотреть




 
 
SoterenДата: Среда, 30.03.2011, 15:49 | Сообщение # 1910

Генералиссимус

Сообщений: 3417
Репутация: 12919
Значки: 19
Покедекс
Offline
Quote (Feniks)
ну я 8 часов к слову сказал. а имел ввиду что еси дать нормальную нагрузку и каждый день ее выполнять то может результат быстрей .

в тяжелой атлетике это не прокатит, там максимум четыре тренировке в неделю, я один раз попробовал и тренировался семь дней подряд, не очень устал, если серьёзно, но результат не капли не возрос, после четвёртого дня, я делал только половину, от того что делал раньше, теперь тренируюсь только четыре раза в неделю =)


Принимаю бои, и бои за значки, о месте кидать в ЛС =)

 
 
FeniksДата: Среда, 30.03.2011, 15:50 | Сообщение # 1911

ОДИНОКИЙ ВОЛК

Сообщений: 6072
Репутация: 9656
Значки: 17
Покедекс
Offline
Quote (kaskader)
нельзя,он просто сломается . и толку ноль будет

почему.
когда я хотел подготовитса к лету то гдето месяц занималса почти каждый день но с неочень большой нагрузкой и то чего хотел достичь достиг.

Добавлено (30.03.2011, 15:50)
---------------------------------------------

Quote (Soteren)
в тяжелой атлетике это не прокатит, там максимум четыре тренировке в неделю, я один раз попробовал и тренировался семь дней подряд, не очень устал, если серьёзно, но результат не капли не возрос, после четвёртого дня, я делал только половину, от того что делал раньше, теперь тренируюсь только четыре раза в неделю =)

я говорю а том что б нагнать мышечную масу и сбросить вес.




 
 
SoterenДата: Среда, 30.03.2011, 15:51 | Сообщение # 1912

Генералиссимус

Сообщений: 3417
Репутация: 12919
Значки: 19
Покедекс
Offline
Quote (Feniks)
почему.
когда я хотел подготовитса к лету то гдето месяц занималса почти каждый день но с неочень большой нагрузкой и то чего хотел достичь достиг.

это поддержание формы, а не наращивание мускулатуры, мой друг тоже так делает, тело выглядит более или менее, мышцы хорошо видны, вот только он в раза два слабее меня =)


Принимаю бои, и бои за значки, о месте кидать в ЛС =)

 
 
FeniksДата: Среда, 30.03.2011, 15:53 | Сообщение # 1913

ОДИНОКИЙ ВОЛК

Сообщений: 6072
Репутация: 9656
Значки: 17
Покедекс
Offline
Quote (Soteren)
это поддержание формы, а не наращивание мускулатуры, мой друг тоже так делает, тело выглядит более или менее, мышцы хорошо видны, вот только он в раза два слабее меня =)

на слабость я не знаю просто форму хотел подогнать до нормальной.




 
 
((({PRIVET})))Дата: Среда, 30.03.2011, 15:53 | Сообщение # 1914

◄CELLDWELLER►

Сообщений: 19457
Репутация: 32752
Значки: 26
Покедекс
Offline
привет всем)
 
 
FeniksДата: Среда, 30.03.2011, 15:54 | Сообщение # 1915

ОДИНОКИЙ ВОЛК

Сообщений: 6072
Репутация: 9656
Значки: 17
Покедекс
Offline
((({PRIVET}))), привет



 
 
SoterenДата: Среда, 30.03.2011, 15:54 | Сообщение # 1916

Генералиссимус

Сообщений: 3417
Репутация: 12919
Значки: 19
Покедекс
Offline
Quote (Feniks)
я говорю а том что б нагнать мышечную масу и сбросить вес.

тогда плаваньем заниматься надо, а не тяжелой атлетикой, тут особо вес сбросить не выйдет, если он у тебя приличный.
А плавать можно каждый день, и похудеешь и мышцы укрепляться =)
ладно всем пока, пойду что ли потренируюсь =) biggrin biggrin biggrin


Принимаю бои, и бои за значки, о месте кидать в ЛС =)

 
 
чёрный2204Дата: Среда, 30.03.2011, 15:55 | Сообщение # 1917

Царь Африки

Сообщений: 13738
Репутация: 17035
Значки: 13
Покедекс
Offline
Quote (((({PRIVET}))))
привет всем)

ёу

 
 
SoterenДата: Среда, 30.03.2011, 15:55 | Сообщение # 1918

Генералиссимус

Сообщений: 3417
Репутация: 12919
Значки: 19
Покедекс
Offline
((({PRIVET}))), привет =)

Принимаю бои, и бои за значки, о месте кидать в ЛС =)

 
 
FeniksДата: Среда, 30.03.2011, 15:55 | Сообщение # 1919

ОДИНОКИЙ ВОЛК

Сообщений: 6072
Репутация: 9656
Значки: 17
Покедекс
Offline
Quote (Soteren)
тогда плаваньем заниматься надо, а не тяжелой атлетикой, тут особо вес сбросить не выйдет, если он у тебя приличный.
А плавать можно каждый день, и похудеешь и мышцы укрепляться =)
ладно всем пока, пойду что ли потренируюсь =)

ага когдаесть желание позаниматса времени нет а когда есть время желание нет.
пока.




 
 
FilinДата: Среда, 30.03.2011, 15:56 | Сообщение # 1920

Покетренер

Сообщений: 426
Репутация: 1767
Значки: 0
Покедекс
Offline
kaskader я вот хотел спросить.Видел людей Wise,чем они отличаются от элиты?

Репа за репу.
От благодарю 100% репой в ответ.

 
 
Форум » Общение без ограничений » Наруто » КУРИЛКА -ФЛУДИЛКА №10
Страница 128 из 667«12126127128129130666667»
Поиск:

Топ игроков ролевой

1 alert 411 w
2 bogdanko 303 w
3 Лаврин 260 w
4 Rasingan 245 w
5 РЕН 236 w
6 doomingo45@ 210 w
7 Noobas 188 w
8 Xarpud 119 w
9 MrKenny001 108 w
10 Феникs 103 w



Наш баннер


Наши Модераторы

К ним можно обратиться чтобы оценить поединок или получить пойманного покемона

  1. Картер
  2. gravicapa
  3. mathod-man
  4. HOKAGE
  5. Noobas
  6. doomingo45




Pikarus.ru © 2009-2016 Хостинг от uCoz
Для общения необходимо войти
x
17:16
мини чат