КУРИЛКА -ФЛУДИЛКА №10
Feniks Дата: 2011-03-30 15:45:48 | Сообщение #573047

Элита
ОДИНОКИЙ ВОЛК
Сообщений: 6072
Quote (kaskader)
и я о том же

ну я 8 часов к слову сказал. а имел ввиду что еси дать нормальную нагрузку и каждый день ее выполнять то может результат быстрей .

kaskader Дата: 2011-03-30 15:46:53 | Сообщение #573048

Помощник
๑۩۩۩۞***BEASTLY***۞۩۩۩๑
Сообщений: 12649
Quote (Feniks)
каждый день ее выполнять

нельзя,он просто сломается . и толку ноль будет
Личная анкета kaskader'a
Feniks Дата: 2011-03-30 15:46:57 | Сообщение #573049

Элита
ОДИНОКИЙ ВОЛК
Сообщений: 6072
Quote (Soteren)
я знаю, но тренироваться каждый день усиленно нельзя, нужны перерывы между тренировками минимум один день, а то мышцы расти не будут =)

смотря как посмотреть

Soteren Дата: 2011-03-30 15:49:05 | Сообщение #573051

Элита
Сообщений: 3417
Quote (Feniks)
ну я 8 часов к слову сказал. а имел ввиду что еси дать нормальную нагрузку и каждый день ее выполнять то может результат быстрей .

в тяжелой атлетике это не прокатит, там максимум четыре тренировке в неделю, я один раз попробовал и тренировался семь дней подряд, не очень устал, если серьёзно, но результат не капли не возрос, после четвёртого дня, я делал только половину, от того что делал раньше, теперь тренируюсь только четыре раза в неделю =)
Принимаю бои, и бои за значки, о месте кидать в ЛС =)
Feniks Дата: 2011-03-30 15:50:35 | Сообщение #573052

Элита
ОДИНОКИЙ ВОЛК
Сообщений: 6072
Quote (kaskader)
нельзя,он просто сломается . и толку ноль будет

почему.
когда я хотел подготовитса к лету то гдето месяц занималса почти каждый день но с неочень большой нагрузкой и то чего хотел достичь достиг.

Добавлено (30.03.2011, 15:50)
---------------------------------------------

Quote (Soteren)
в тяжелой атлетике это не прокатит, там максимум четыре тренировке в неделю, я один раз попробовал и тренировался семь дней подряд, не очень устал, если серьёзно, но результат не капли не возрос, после четвёртого дня, я делал только половину, от того что делал раньше, теперь тренируюсь только четыре раза в неделю =)

я говорю а том что б нагнать мышечную масу и сбросить вес.

Soteren Дата: 2011-03-30 15:51:57 | Сообщение #573056

Элита
Сообщений: 3417
Quote (Feniks)
почему.
когда я хотел подготовитса к лету то гдето месяц занималса почти каждый день но с неочень большой нагрузкой и то чего хотел достичь достиг.

это поддержание формы, а не наращивание мускулатуры, мой друг тоже так делает, тело выглядит более или менее, мышцы хорошо видны, вот только он в раза два слабее меня =)
Принимаю бои, и бои за значки, о месте кидать в ЛС =)
Feniks Дата: 2011-03-30 15:53:13 | Сообщение #573058

Элита
ОДИНОКИЙ ВОЛК
Сообщений: 6072
Quote (Soteren)
это поддержание формы, а не наращивание мускулатуры, мой друг тоже так делает, тело выглядит более или менее, мышцы хорошо видны, вот только он в раза два слабее меня =)

на слабость я не знаю просто форму хотел подогнать до нормальной.

((({PRIVET}))) Дата: 2011-03-30 15:53:22 | Сообщение #573059

Мудрец
◄CELLDWELLER►
Сообщений: 19457
привет всем)
Feniks Дата: 2011-03-30 15:54:06 | Сообщение #573060

Элита
ОДИНОКИЙ ВОЛК
Сообщений: 6072
((({PRIVET}))), привет

Soteren Дата: 2011-03-30 15:54:37 | Сообщение #573061

Элита
Сообщений: 3417
Quote (Feniks)
я говорю а том что б нагнать мышечную масу и сбросить вес.

тогда плаваньем заниматься надо, а не тяжелой атлетикой, тут особо вес сбросить не выйдет, если он у тебя приличный.
А плавать можно каждый день, и похудеешь и мышцы укрепляться =)
ладно всем пока, пойду что ли потренируюсь =) biggrin biggrin biggrin
Принимаю бои, и бои за значки, о месте кидать в ЛС =)
чёрный2204 Дата: 2011-03-30 15:55:12 | Сообщение #573063

Мудрец
Царь Африки
Сообщений: 13738
Quote (((({PRIVET}))))
привет всем)

ёу
Soteren Дата: 2011-03-30 15:55:23 | Сообщение #573064

Элита
Сообщений: 3417
((({PRIVET}))), привет =)
Принимаю бои, и бои за значки, о месте кидать в ЛС =)
Feniks Дата: 2011-03-30 15:55:52 | Сообщение #573066

Элита
ОДИНОКИЙ ВОЛК
Сообщений: 6072
Quote (Soteren)
тогда плаваньем заниматься надо, а не тяжелой атлетикой, тут особо вес сбросить не выйдет, если он у тебя приличный.
А плавать можно каждый день, и похудеешь и мышцы укрепляться =)
ладно всем пока, пойду что ли потренируюсь =)

ага когдаесть желание позаниматса времени нет а когда есть время желание нет.
пока.

Filin Дата: 2011-03-30 15:56:11 | Сообщение #573069

Проверенные
Сообщений: 426
kaskader я вот хотел спросить.Видел людей Wise,чем они отличаются от элиты?
Репа за репу.
От благодарю 100% репой в ответ.
Feniks Дата: 2011-03-30 15:56:18 | Сообщение #573070

Элита
ОДИНОКИЙ ВОЛК
Сообщений: 6072
((({PRIVET}))), как у тебя дела?